快楽のオイルマッサージは絶対に病み付きになる


快楽のオイルマッサージは絶対に病み付きになるブログ:15/12/08


オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)

2週間前はお買い物に行って来たんですが・・・
楽しい時は良かったけど、腕が痛くなってしまって。

運動不足を実感してしまいました・・・

友人がエアロビスティックをやっているけど、
いきなり初めては体を逆に壊してしまいそうな気がしたので、
友達オススメの岩盤ヨガをはじめてみよっかなって
思ってます。

7時からとか時間を決めてやるのは苦手だけど、
休みの日に数時間と決めたら、続けられるかな?と思い、
体の事を気にしてみることに。

腕が気になるということもあるのですが、健康維持が
一番の目的。

風邪をひきやすくなったとか、体調を崩しやすくなったとかいろいろ
話を聞いていると、自分もたしかに・・・と思うことがあって、まずは
玄米コーヒーを愛用して、ビタミンとか必要な栄養も
とってみよっかなーって思ってます♪

柔軟とか、ちょっとしたことからでも続けられるのが
まずは大切ですよね。

ストレス発散にもなるし、意外に健康志向の人も多いみたいで、
会社でも自転車や通勤に歩いたりしている人もいるみたい。

いとこともお正月に会った時に、シスアドの勉強をしながら
ストレス発散して体は動かしてるなんて話が出たりして、私も
何かしないとって考えたりしていたんだけど、何を始めてよいか
わからず・・・だったけど、あのお買い物に行った時には
さすがにやらなくては!って思っちゃいましたからね。


えび天丼もちょっぴり控えめにしよっかな。

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます〜